Bảo vệ tóc
Mỗi người nên có ý thức bảo vệ mái tóc của mình từ những việc nhỏ nhất như: tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp và quá lâu với ánh nắng mặt trời, tránh ô nhiễm, khói bụi. Ánh nắng mặt  trời  có  thể  thiêu  cháy  những  chất  dinh dưỡng tự nhiên có trong tóc, khiến tóc trở nên khô cháy, không còn mềm mại và bị gãy rụng. Đối với nam giới, khi ra ngoài, chỉ cần đội nón (nón  vải  hoặc  nón  bảo  hiểm)  là  có  thể che được hầu như toàn bộ mái tóc. Nhưng đối với phụ nữ, nhất là những người có mái tóc dài, ngoài việc đội nón khi ra ngoài, chị em đừng quên giấu tóc vào trong áo.

Hạn chế các tác động mạnh đến tóc
Ngày nay, nhu cầu làm đẹp cho mái tóc của phụ nữ ngày càng tăng cao. Một số chị em  thường  tạo phong  cách  mới  cho  mái tóc của mình bằng các tác động như uốn, duỗi,  nhuộm,  sấy…  Tuy  nhiên,  trong  các loại  thuốc  này  thường  chứa  một  số  thành phần độc hại gây hư tổn tới tóc, khiến tóc bị gãy rụng nhiều… Vì vậy, chị em nên hạn chế các tác động này để tránh việc hóa chất làm hư tổn tóc.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Các  sản  phẩm  chăm  sóc  tóc  hằng  ngày như  dầu  gội  đầu,  dầu  xả,  kem  ủ  tóc,  thuốc dưỡng tóc… cần phải được lựa chọn kỹ lưỡng để phù hợp với mỗi loại tóc. Nên ưu tiên dùng những loại được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên để đảm bảo chúng không chứa những thành  phần  có  tính  chất  tẩy  rửa  (nguyên nhân làm cho tóc rụng nhiều).

Kiên trì biện pháp chăm sóc tóc từ bên trong
Nhìn lại những nguyên nhân chính gây nên bệnh rụng tóc, chúng ta đều nhận thấy, tóc rụng phần lớn là do những nguyên nhân bên trong  (mất  cân  bằng  nội  tiết,  thiếu  hụt  chất dinh dưỡng, máu xấu, máu kém lưu thông, di truyền. Vì vậy, để khắc phục tình trạng rụng tóc nếu chỉ tác động từ bên ngoài thì chưa đủ mà cách tốt nhất vẫn phải lấy bên trong làm gốc và phải hết sức kiên trì. Ngày này, người ta thường sử dụng một số loại thực phẩm bổ sung được chiết xuất từ thiên nhiên để chăm sóc từ bên trong cho mái tóc của mình.